Als u, als 65+, nog zo lang mogelijk onafhankelijk en zelfstandig wilt blijven, is het brede preventieprogramma Maak Rimpels iets voor u. Het wordt gratis aangeboden door uw gemeente, in samenwerking met de ziektekostenverzekeraars en huisartsenorganisaties, u betaalt alleen de koffie en thee.
Foto en tekst: Frank Verbeek
Maak Rimpels bestaat uit vier programmaonderdelen: “Positieve Gezondheid”, we komen vier keer bij elkaar om inzicht te krijgen in onze brede gezondheid. “Digivaardigheid”, We ontdekken in zes bijeenkomsten de smartphone, “surfen” veilig op het internet en introduceren nuttige apps om zelfstandig en actief te blijven. “Vitaliteit”, we verbeteren in twee keer acht bijeenkomsten onze balans, kracht en flexibiliteit onder begeleiding van een ervaren beweegcoach, omdat samen bewegen zoveel leuker is. En “Samenredzaamheid”, met elkaar maken we in vier bijeenkomsten afspraken over onze samenredzaamheid en leren digitaal in verbinding te blijven met de groep.
Begin januari starten er nieuwe Maak Rimpels groepen in Heeze (15 januari). U kunt zich aanmeldingen via de website van Maak Rimpels (www.maakrimpels.nl ) via de knop “inschrijvingen” of contact op nemen met uw lokale Maak Rimpels contactpersoon (Cintha Bax 06 20 41 84 16 of Elly de Bruijn 06 20 93 09 68).