Gezond ouder worden is niet vanzelfsprekend. Vooral voor vrouwen tussen de 45 en 65 jaar kunnen lichamelijke veranderingen grote gevolgen hebben. In een nieuwe podcast vertelt Jeanne van de Loo, eigenaar van praktijk GoedGewicht, over vrouwengezondheid, de overgang en wat vrouwen zelf kunnen doen om gezond en vitaal te blijven.
We worden gemiddeld steeds ouder, maar langer leven betekent niet automatisch dat we ook langer gezond blijven. Veel Nederlanders krijgen vanaf hun 45e te maken met een chronische aandoening. Bij vrouwen kunnen hormonale veranderingen tijdens de overgang daarbij een belangrijke rol spelen.
Denk aan aandoeningen zoals diabetes, hart- en vaatziekten en osteoporose (botontkalking). Een gezonde leefstijl kan helpen om bepaalde gezondheidsrisico’s te verkleinen. Maar welke keuzes maken daadwerkelijk verschil?
Praktische tips voor een gezonde leefstijl
In de podcast gaat presentatrice Dianne Koevoets in gesprek met Jeanne van de Loo. Zij heeft meer dan 25 jaar ervaring en is eigenaar van praktijk GoedGewicht.
Tijdens het gesprek komen verschillende vragen aan bod. Wat gebeurt er met het lichaam tijdens de overgang? Welke invloed hebben voeding, beweging en leefstijl? En wat kunnen vrouwen zelf doen om hun gezondheid te verbeteren?
Jeanne deelt haar kennis en geeft praktische tips. Daarbij gaat het niet alleen om gewicht, maar vooral om het behouden van een goede gezondheid en kwaliteit van leven.
De presentatie is in handen van Dianne Koevoets. Erik-Jan de Sterke verzorgt de techniek. Speciale dank gaat uit naar beiden voor hun bijdrage aan de totstandkoming van deze podcast.
Ook seminar over vrouwengezondheid in ’t Perron
Wie na het beluisteren van de podcast meer wil weten, kan op donderdag 12 november 2026 terecht bij het seminar Goed voorbereid op je vrouwengezondheid in Cultureel Centrum ’t Perron in Heeze.
Jeanne van de Loo gaat tijdens deze bijeenkomst dieper in op de overgang, gezond ouder worden en de invloed van leefstijl. Ook de huisarts en praktijkondersteuner van Huisartsenpraktijk Strabrecht uit Heeze zijn aanwezig. Zij delen hun kennis en beantwoorden vragen van bezoekers.
Het seminar begint om 19.30 uur in de bovenzaal van ’t Perron. De toegangsprijs bedraagt € 8,50, inclusief koffie of thee bij aanvang.
De bijeenkomst is bedoeld voor vrouwen die zich willen verdiepen in hun gezondheid. Ook partners zijn van harte welkom.
Met de podcast en het seminar staat één vraag centraal: hoe kun je zelf bijdragen aan een gezond en vitaal leven, tijdens en na de overgang?
